po prostu

no qwa jakby ci gliniarze do pierdla trafili to juz byloby po prostu pieknie, wszystkie grypsy obruchalyby sie za wszystkie czasy ============================================== Nie ma tego zlego ... czego bym nie zrobil

No to jak masz w 10 ml to podziel to na równe 3 części i wbijaj po równo aby nie było dużych skoków po prostu testa

też mam tak często po treningu:) ale to raczej nie jest nic groźnego...czuje coś takiego jakby mi się mięśnie ocierały i też takie jakby skrzypienie Mięśnie po prostu za bardzo puchną

[...] tak na serio to mój drugi cyklik ;p O pierwszym nie pisałem bo metka była wyje.... A co do sezonowca.. nie zależy mi żeby za***iscie wygladac na lato czy cos w tym stylu, po prostu robie to dla siebie... Moglem juz pare miechów temu rozpocac cykl, ale wolalem skompletowac wszystko to co potrzeba i zrobic to jak trzeba zeby potem nie plakac nad [...]

[...] podejście do biegania na surowiźnie i owocach. Jedno, co przyszło mi wtedy do głowy, to fakt, że ludziom łatwiej trzymać się wszystkich "udziwnień" i skrajności zamiast po prostu odżywiać się zdrowo. Wszystko co nowe, kontrowersyjne jest modne. I Freelee rzeczywiście ma trochę wspólnego z 811, ale to nie to. Ona stworzyła swoją własną religię [...]

jeżeli boli cie odcinek lędźwiowy to znaczy, że źle wykonujesz te ćwiczenia. Ja sie rozciągałem instynktownie, po prostu noga na podest i skłony, skłony stojąc itp. szpagat zrobiłem po jakims czasie

ten kształt to nie wina kontuzji barku, tylko genetyki, tak masz po prostu mówiąc po naszymu "przyczepione" mięśnie klatki, trenuj i się rozwijaj, a jak w przyszłości okaże się, że bardzo Ci to rpzeszkadza to pozostaje operacja/zabieg

Ciekaw jestem czy zachowaly sie jakies "chwytanouderzane" style Europejskie czy po prostu zostaly wchloniete przez zapasy? Albo przeksztalcily sie w boks, savate i ani sladu po tym nie zostalo?(widzialem kiedys stara ksiazke o savate albo czyms takim i to bylo podobne do tego z pierwszego posta) Rysunki(zwlaszcza wejscie w [...]

Raczej mało możliwe, że po argininie przytyłeś... Nie wiem czym to może być spowodowane, może po prostu na Ciebie arginina słabo działa, albo nie ma takiego działania jakiego byś się spodziewał. Ja wziąłem 2 razy i więcej nie biore, bo się zawiodłem.

[...] że to wartość startowa, taki "pierwszy strzał" tego ile zjadać. Co do zapotrzebowania to jest to kwestia "ruchoma". Jedząc więcej, ćwicząc metabolizm przyspieszy. Trzeba po prostu obserwować co się dzieje z wagą i na bieżąco zmieniać kaloryczność (np co tydzień, dwa jak nie ma efektu). Ja na przykład 2 miesiące temu jadłem po 3200kcal i waga [...]

Ok. Punkt dla Ciebie. Po prostu oczekuję czegoś obiektywnego-popartego doświadczeniem.Wiem, ze chcesz pomóc ale tą reklamówkę już czytałem;(((

No dobra-moze żle to ująłem.Po prostu teraz skonczyłem moje odżywki i do pażdziernika zamierzam ćwiczyc na sucho.chce zebrać kasę na jakiś zestawik.all. I To co bedzie podczas brania tycz odzywek & maby supli nazwałem sobie cyklem.:(((

[...] to dopiero są zwinni i szybcy a technikę mają bajeczną po raz setny słyszę gadanie że schilt ma słabą technikę itd i że jest w zasadzie cienki itd. Co za bzdura! gość ma po prostu najlepszą kombinację warunków fizycznych i techniki, i pogódź się z tym. I dlatego wygrywa i jeszcze dużo wygra - a jak coś się komuś nie podoba, to nie oglądajcie. [...]

[...] podczas ćwiczeń to możesz się motywować w ten sposób(trochęto głupio zabrzmi i nie zaleci ci tego psychiatra ): -Nie jestem frajerem,dam radę jeszcze raz itp. Po prostu jakby się obrażaj,bluzgaj Jeśli już po ćwiczeniach to przypomnij sobie jak wyglądałeś kiedyś,jest już przecież lepiej i pamiętaj ,że jeśli skończysz to prędzej czy [...]

Zestawy po prostu A i B czyli dwa inne rodzaje ćw tylko w kolejności nogi/plecy/klata/bary/tric/bic

[...] swoje wyniki na 60m i 1000m. we wt. na treningu w klubie technika.. *** Plan treningowy - postanowiłem dokładnie nie układać, bo jak mam ułożony to ciągle coś zmieniam, po prostu 6 razy w tyg. siła biegowa tzn. 2 razy całe ciało, 2 razy przykładowa jednostka i 2 razy przykładowy tr. *** Dieta - oczywiście mam tylko do tej pory spożywałem może [...]

Warto sie zapisac- mase chlopow chodzi, ktorzy kiedys widac sporo trenowali na silce. SW bedzie dobrym uzupelnieniem, dodatkiem czy po prostu nowym doswiadczeniem- bedz na trening, nikt od Ciebie nie bedzie wymagal zadnej wiedzy, itd.

Ktoś mi kiedyś polecił kminek do gotowania ryżu zamiast soli i powiem wam że fajna sprawa polecam popróbować kombinacje różnych ziół zawsze może uda się wzbogacić smak i soli po prostu nie będziecie chcieli:D

Arrientos - dla chłopców którzy chcą się przylansować. Że niby co? Mi po prostu podobają się białe buty i jak często w nich chodzę... jak nie pasują to biorę inne. Ale takie wypisywanie że chcą przylansować jest żałosne. Nie podobają ci się białe buty? Ok, ale nie mów że ludzie chcą przylansować dlatego je kupują.

Po pół roku treningu w klubie nie jesteś w stanie ułożyć jakiegoś ogólnego zarysu który ktoś ci poprawi? Nie pisze tak ze złości po prostu wypadało by wiedzieć co się robi